🦐 Zuppa di Pesce Mediterranea (Cioppino)

🧾 Ingredienti (per 4 persone)

400 g di cozze pulite

200 g di vongole (facoltative)

300 g di gamberi o mazzancolle

200 g di calamari tagliati ad anelli

200 g di filetti di pesce bianco (merluzzo, cernia o nasello) a cubetti

3 cucchiai di olio extravergine d’oliva

2 spicchi d’aglio tritati

1 cipolla piccola tritata

½ bicchiere di vino bianco secco

400 g di pomodori pelati o passata di pomodoro

1 cucchiaio di concentrato di pomodoro (facoltativo)

1 peperoncino (facoltativo, per un tocco piccante)

Prezzemolo fresco tritato q.b.

Sale e pepe nero q.b.

Fette di pane rustico tostato per servire


👩‍🍳 Preparazione

  1. Soffritto: In una casseruola capiente, scalda l’olio e aggiungi la cipolla, l’aglio e (se desideri) il peperoncino. Fai rosolare per 2-3 minuti.
  2. Sfuma con il vino: Versa il vino bianco e lascia evaporare l’alcol a fiamma vivace.
  3. Aggiungi il pomodoro: Unisci la passata e il concentrato, aggiusta di sale e pepe e lascia cuocere per 10-15 minuti a fuoco medio, finché la salsa si addensa leggermente.
  4. Cuoci i frutti di mare: Aggiungi prima i calamari (cuociono più a lungo, circa 10 minuti), poi i pesci a cubetti e infine cozze, vongole e gamberi. Copri e lascia cuocere per altri 6-8 minuti, finché i molluschi si aprono e il pesce è cotto.
  5. Finale: Spolvera con prezzemolo fresco tritato e aggiusta di sapore se necessario.
  6. Servi: Versa la zuppa calda nelle ciotole e accompagna con fette di pane tostato leggermente strofinate con aglio.

🍷 Abbinamento

Ottima con un bicchiere di Vermentino o Fiano fresco e profumato.

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