Íme a citromos–mentás forró tea/ital receptje, ami a képen látható 💛🍋🌿
Nagyon jó megfázásra, immunerősítésre és frissítésre is:
🍋🌿 Citromos–mentás gyógyital recept
✅ Hozzávalók:
1 db friss citrom
1 marék friss mentalevél (vagy 1 teáskanál szárított menta)
1 evőkanál méz (ízlés szerint)
300–400 ml forró víz
✅ Elkészítés:
- A citromot félbevágjuk, pár szeletet félreteszünk.
- A mentát megmossuk, enyhén összetörjük, hogy jobban kiadja az aromáját.
- A citromszeleteket és a mentát beletesszük a bögrébe.
- Felöntjük forró (nem lobogó) vízzel.
- Lefedjük, és 5–10 percig áztatjuk.
- Hozzáadjuk a mézet, elkeverjük.
- Melegen fogyasztjuk.
✅ Hatásai:
✔ Immunerősítő
✔ Torokfájás, köhögés ellen
✔ Emésztést segíti
✔ Frissít, méregtelenít
✔ Zsírégetést is támogatja