A legjobb zabtekercs sajttal: a hagyományos kenyér egészséges változata

A képen zabpelyhes, sajttal töltött péksütemények láthatók — aranybarnára sütve, kívül ropogós, belül pedig puha és olvadt sajtos.
Íme a recept, ha szeretnéd elkészíteni őket otthon:


🧀 Sajttal töltött zabpelyhes zsemle receptje

Hozzávalók (kb. 8 darabhoz):

300 g finomliszt

100 g zabpehely + kevés a tetejére

1 tasak (7 g) szárított élesztő vagy 20 g friss élesztő

1 teáskanál cukor

1 teáskanál só

200 ml langyos tej

50 ml olívaolaj vagy olvasztott vaj

1 tojás

150–200 g reszelt sajt (cheddar, gouda, mozzarella vagy keverve)

Kenéshez:

1 tojás sárgája

egy kevés tej

zabpehely a szóráshoz


🥣 Elkészítés:

  1. Tészta elkészítése:
    A langyos tejbe keverd a cukrot és az élesztőt, hagyd 10 percig felfutni.
    Egy tálban keverd össze a lisztet, zabpelyhet és sót. Add hozzá az élesztős tejet, a tojást és az olajat, majd gyúrj belőle rugalmas tésztát.
    Fedd le, és keleszd meleg helyen kb. 1 órát, míg a duplájára nő.
  2. Formázás:
    A megkelt tésztát oszd 8 részre. Mindegyik közepébe tegyél egy marék reszelt sajtot, majd zárd össze és formálj belőle golyót.
  3. Sütés előtti előkészítés:
    A tetejüket kend meg a tojássárgája-tej keverékével, és szórd meg zabpehellyel.
    Hagyd pihenni még 15 percig.
  4. Sütés:
    Előmelegített sütőben, 180 °C-on kb. 20–25 percig süsd, míg szép aranybarnák lesznek.

💡 Tipp:

Keverhetsz a sajthoz apróra vágott sonkát, snidlinget vagy fokhagymát is.

Frissen, langyosan a legfinomabb — a sajt ilyenkor még olvadós.

Leave a Comment