🥣 Chia puding alaprecept
Hozzávalók: 3 evőkanál chia mag 250 ml növényi tej (mandula, kókusz, zab stb.) 1 teáskanál méz vagy juharszirup ½ teáskanál vaníliakivonat Elkészítés: 🍓 Gyümölcsös chia lekvár (cukormentes) Hozzávalók: 2 csésze friss vagy fagyasztott málna (vagy eper, áfonya) 1–2 evőkanál chia mag 1 evőkanál méz vagy eritrit Elkészítés: 🥗 Chia magos zöld smoothie Hozzávalók: 1 banán … Read more