Rakan Web

Pierogi ze szpinakiem, fetą i oliwkami

by

Składniki: Ciasto: 3 szklanki mąki pszennej 1 jajko ½ szklanki ciepłej wody 2 łyżki oliwy z oliwek szczypta soli Farsz: 200 g świeżego szpinaku (podsmażonego lekko na oliwie) 100 g sera feta, pokruszonego 6–8 czarnych oliwek, drobno posiekanych 1 ząbek czosnku, posiekany szczypta pieprzu Do podania: jogurt grecki lub sos tahini z cytryną szczypta oregano … Read more

🥩 Fegato alla Veneziana (Ricetta Tradizionale)

by

🧅 Fegato alla Veneziana 📝 Ingredienti (per 4 persone) 600 g di fegato di vitello (a fette sottili) 2–3 cipolle bianche o dorate grandi 40 g di burro 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva Sale e pepe nero macinato fresco 1 cucchiaio di aceto di vino bianco (facoltativo) Un po’ di prezzemolo tritato (per guarnire) … Read more

Chleb z czerwonej soczewicy i ziół – bez mąki, bogaty w białko

by

✨🍞 Chleb z czerwonej soczewicy i ziół – bez mąki, bogaty w białko ✨ Ten chleb to idealna alternatywa dla tradycyjnego pieczywa:✅ naturalnie bezglutenowy✅ pełen białka i wartości odżywczych✅ puszysty, aromatyczny i łatwy do przygotowania 🥣 Składniki (na średnią formę do keksu) 🌱 200 g czerwonej soczewicy (surowej, koralowej) 🥚 2 jajka 🧅 1 średnia … Read more

🧀 Mac and Cheese al Forno (Maccheroni al Formaggio)

by

Ingredienti: 350 g di maccheroni (o pasta corta tipo elbow, penne, o rigatoni) 40 g di burro 40 g di farina 500 ml di latte intero 200 g di cheddar grattugiato 100 g di mozzarella o fontina 50 g di parmigiano grattugiato Sale e pepe q.b. Noce moscata (facoltativa) Pangrattato (facoltativo, per la crosticina) Un … Read more

🥣 Zuppa di Wonton Piccante

by

Ingredienti: Per i wonton: 200 g di carne macinata di maiale o pollo 1 cipollotto tritato fine 1 cucchiaio di salsa di soia 1 cucchiaino di olio di sesamo 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato Sale e pepe q.b. 20 fogli di pasta wonton Per il brodo: 1 litro di brodo di pollo o verdure … Read more

20 Właściwości zdrowotne tymianku – naturalne źródło zdrowia i energii

by

Tymianek (Thymus vulgaris) to aromatyczne zioło z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), które od wieków cieszy się ogromną popularnością zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Już starożytni Egipcjanie i Grecy stosowali tymianek jako środek wzmacniający i oczyszczający organizm. Dziś nauka potwierdza, że roślina ta ma wyjątkowe działanie prozdrowotne, a jej właściwości mogą wspierać odporność, trawienie i … Read more

rotolo di pasta sfoglia ripieno di gamberi ed erbe aromatiche,

by

Rotolo di sfoglia ai gamberi Ingredienti 1 rotolo di pasta sfoglia rettangolare 400 g di gamberi o mazzancolle (già sgusciati e puliti) 2 cucchiai di burro 2 spicchi d’aglio tritati 1 scalogno tritato fine 150 g di spinaci freschi o bietoline (oppure prezzemolo tritato, per un gusto più intenso) 100 g di formaggio cremoso (tipo … Read more

Dietetyczne ciasto bananowe po kolacji (~90 kcal na porcję) 🍌✨

by

Składniki (na 2–3 porcje, 90 kcal każda) Podstawowe składniki: Opcjonalne dodatki: Przygotowanie Krok 1: Przygotowanie piekarnika i foremki Krok 2: Przygotowanie masy Krok 3: Dodawanie dodatków Krok 4: Pieczenie Krok 5: Studzenie i podanie Wariacje smakowe 1. Czekoladowa rozkosz 2. Owocowa eksplozja 3. Orzechowa przyjemność Porady Dlaczego warto jeść to ciasto po kolacji Podsumowanie To … Read more

Zuppa Piccante di Manzo e Fagioli

by

Ingredienti: 600 g di carne di manzo (spalla o cappello del prete), sfilacciata dopo la cottura 3 patate medie, a cubetti 2 carote, a rondelle 1 cipolla grande, tritata 3 spicchi d’aglio, tritati 1 peperone rosso, a cubetti 1 lattina di fagioli rossi (circa 400 g), scolati e sciacquati 1 lattina di pomodori pelati (400 … Read more