To typowy przykład treści reklamowej lub pseudomedycznej, często spotykanej w mediach społecznościowych. Nie ma wiarygodnych dowodów naukowych na to, że „oczyszczanie jelita grubego” w jakikolwiek sposób powoduje utratę 7 kg w dwa tygodnie. Większość takich reklam prowadzi do produktów przeczyszczających lub „detoksów”, które mogą być szkodliwe.
Jeśli jednak chcesz naturalnie zmniejszyć wzdęcia i poprawić trawienie (czyli „oczyścić” jelita w zdrowy sposób), mogę podać bezpieczny, domowy przepis.
🌿 Naturalny napój wspomagający trawienie
Składniki:
1 szklanka ciepłej wody
sok z ½ cytryny
1 łyżeczka miodu
szczypta mielonego imbiru lub świeży starty imbir (ok. ½ łyżeczki)
opcjonalnie: szczypta cynamonu lub kurkumy
Sposób przygotowania:
- Wymieszaj wszystkie składniki w szklance ciepłej (nie gorącej) wody.
- Pij rano na czczo lub 20–30 minut przed posiłkiem.
Działanie:
pobudza perystaltykę jelit,
wspiera trawienie,
zmniejsza wzdęcia,
dostarcza antyoksydantów.