Oto przepis na herbatę z goździków (szegfűszeg tea) – idealną na wieczór:
Herbata z goździków – przepis
Składniki:
1 łyżeczka całych goździków
1 szklanka wody (250 ml)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
plasterek cytryny lub kawałek imbiru (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę.
- Dodaj goździki do wrzątku.
- Gotuj na bardzo małym ogniu 5 minut, aby uwolnić aromat i właściwości.
- Zdejmij z ognia i pozostaw do zaparzenia kolejne 5 minut.
- Przecedź napar.
- Jeśli chcesz – dodaj miód, cytrynę lub imbir.
Jak pić?
Najlepiej wieczorem, około 30 minut przed snem.
6 korzyści z herbaty goździkowej (zgodne z tradycyjnym stosowaniem):
(nie są to porady medyczne)
Łagodzi dyskomfort trawienny
Pomaga rozgrzać organizm
Przyjemnie relaksuje aromatem
Może łagodzić napięcie w jamie ustnej i gardle
Ułatwia zasypianie dzięki działaniu odprężającemu
Pomaga na wzdęcia i uczucie ciężkości