Oto prosty przepis na napój z imbiru, cytryny i natki pietruszki, który często pojawia się w internecie jako „napój na płaski brzuch”. Może wspierać trawienie i nawodnienie, ale oczywiście sam w sobie nie spala tłuszczu — działa jako dodatek do zdrowej diety.
🥤 Napój cytrynowo-imbirowy z pietruszką – przepis
Składniki (na 2 porcje):
1 litr ciepłej (nie wrzącej) wody
1 cytryna
2–3 cm świeżego imbiru
1 łyżka posiekanej natki pietruszki
opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę i odstaw, aby nieco przestygła.
- Obierz imbir i pokrój go na cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce.
- Cytrynę wyciśnij, a część miąższu możesz dodać do wody.
- Dodaj imbir, sok z cytryny i posiekaną natkę pietruszki.
- Odstaw na minimum 10–15 minut, aby składniki się przegryzły.
- Podawaj na ciepło lub lekko ciepłe.
Jak pić?
1 szklanka rano na pusty żołądek
1 szklanka wieczorem
Dlaczego działa wspomagająco?
Imbir – wspiera trawienie, może zmniejszać wzdęcia.
Cytryna – źródło witaminy C i antyoksydantów.
Pietruszka – działa lekko moczopędnie i odświeża.